Lusten för löpning ökar i takt med att våren börjar närma sig. Och det finns väl inget härligare än att ge sig ut på en runda i vårsolen och andas den ljumma, friska luften! En kort och lätt runda, ett långt…
Ibland kan det kännas extra bra att äta nyttigt och ge kroppen lite bra näring. Nedan har vi listat fem nyttiga (och såklart jättegoda) snacks när suget slår till.
Nytt år och ny energi! Har du något nyårslöfte? Något mål att nå? Hur väl du lyckas med att nå dina mål händer ofta inte av en slump. Det handlar om att sätta tydliga mål, att ha tillräcklig motivation och…
”Du blir vad du äter” är klingande bekant och ack så sant. Du blir inte enbart vad du äter, du presterar och mår också därefter. Med det sagt tillför olika livsmedel mer eller mindre näring till din kropp. En del…
